دليل نيينغتشي (لينتشي) للتنقل في المدينة لمدة 3 أيام

🌸 اليوم الأول: وادي أزهار الخوخ ونهر نييانغ

الصباح:

• وادي أزهار الخوخ (قرية غالا) — تتفتح مارس–أبريل، قمم ثلجية + أزهار وردية، مجاني
• نهر نييانغ — مياه زمردية على طول الطريق

الغداء:

• مطعم تبتي — شاي بالزبدة + تسامبا + موموس الياك

بعد الظهر:

• قرية باجي — شجرة جوز عمرها 2000 سنة
• متحف نيينغتشي — ثقافة غونغبو التبتية

العشاء:

• دجاج القدر الحجري لولانغ — الطبق الأول في نيينغتشي

---

🏔️ اليوم الثاني: وادي يارلونغ تسانغبو الكبير

طوال اليوم:

• الوادي الكبير (¥240) — أعمق وادي في العالم، 6009 متر
• قمة نامتشا باروا — 7782م، نادراً ما تُرى بالكامل
• قرية تشيباي — أعمق قرية تبتي في الوادي

العشاء:

• العودة لمدينة بايي — مطعم سيتشوان أو تبتي

---

🌲 اليوم الثالث: لولانغ وباسوم تشو

الصباح:

• غابة لولانغ (¥90) — 'سويسرا الشرق'، مناظر رعوية
• مدينة لولانغ — عمارة تبتيه، ركوب الخيل
• ممر سيلا (4728م) — إطلالات، أعلام صلاة

الغداء:

• دجاج القدر الحجري لولانغ

بعد الظهر:

• بحيرة باسوم تشو (¥120) — أول منطقة طبيعية 5 نجوم في التبت
• جزيرة البحيرة — معبد من عهد تانغ
• قرية جيبا — قرية تبتي على ضفة البحيرة

---

🍜 الأكلات الأساسية

• دجاج القدر الحجري — الطبق الأول في نيينغتشي
• موموس الياك — طبق تبتي يومي
• شاي بالزبدة + تسامبا — المزيج التبتي القياسي
• فطر ماتسوتاكي — الصيف فقط (يوليو–سبتمبر)

🚗 التنقل

• طيران — مطار نيينغتشي (LZY)، ~ساعتان من تشنغدو
• محلي — سيارة مستأجرة أفضل خيار (¥500-800/يوم)
• الارتفاع ~3000م، أقل من لاسا

💡 نصائح

• أفضل موسم: مارس–أبريل / يوليو–سبتمبر / أكتوبر
• ميزانية: ¥2000-4000 للفرد
• أشعة فوق بنفسجية شديدة — واقي شمس + نظارات شمسية
• احترم العادات الدينية التبتية