阿拉木图三天 City Walk 攻略

Lonely Planet 称阿拉木图为"中亚最具吸引力的城市之一——在天山雪山的壮丽背景下，融合了独特的建筑、独树一帜的美食和充满活力的艺术场景"。这座哈萨克斯坦最大的城市和前首都，是开启中亚探险的完美起点。

📅 行程概览

天数	主题	核心景点
Day 1	城市文化	潘菲洛夫公园 → 升天大教堂 → 绿巴扎 → 中央国家博物馆
Day 2	山城风光	Kok-Tobe 山 → Arasan 浴场 → 共和国宫 → 艺术博物馆
Day 3	天山近郊	Medeu 溜冰场 → Shymbulak 滑雪场 / 查伦峡谷

🏛️ Day 1：城市文化

上午：潘菲洛夫公园 & 升天大教堂

潘菲洛夫公园（Panfilov Park）—— LP："阿拉木图最受欢迎的绿地，可追溯至19世纪。"

升天大教堂（Zenkov Cathedral）—— LP："童话般的黄色大教堂矗立在公园中心"

1907年建造，全木结构，不用一根钉子
世界上第二高的木制建筑
苏联时期仍奇迹般保存
免费

公园内还有：

潘菲洛夫英雄纪念碑和永恒火焰
苏联时代的坦克和大炮展示
LP："呈现苏联军事文化的视觉缩影"

中午：绿巴扎

绿巴扎（Green Market/Zelenyy Bazar）—— LP："如果你在中亚，逛巴扎是必须的。阿拉木图最中心、最美丽的繁忙巴扎。"

LP："可以买菜、发现来自哈萨克山区的草药、品尝当地奶制品"
哈萨克传统奶制品：kumis（马奶酒）、shubat（骆驼奶）
各类干果、香料、蜂蜜
大胆砍价！

下午：中央国家博物馆

中央国家博物馆 —— LP："沉浸在哈萨克历史中——从史前文物到传统雕刻石柱到惊艳的金饰。"

LP："虽然不是所有展板都有英文，但许多独特的文物本身就足以说明一切"
著名的"金人"（Golden Man）铠甲复制品
门票约500坚戈

🏔️ Day 2：山城风光

上午：Kok-Tobe 山

Kok-Tobe（绿山）—— LP："俯瞰城市的首选之地，可以同时看到城市全景和远处雪山。"

LP："山顶有游乐园、哈萨克手工艺品摊位、可以穿传统服饰拍照"
LP："感觉有点游客化——但确实很好玩。而且你不会只被游客包围，因为当地人也非常喜欢来这里"
缆车往返：2000坚戈
LP 提示："夏季夜晚有现场音乐"
山顶 Abay 餐厅可品尝 beshbarmak（哈萨克传统马肉面）

中午：Arasan 浴场

Arasan Baths —— LP："70年代宏伟的浴场，融合中亚传统养生和苏联现代主义设计。"

LP："计划待2小时，依次体验芬兰桑拿、俄罗斯蒸汽浴、摩洛哥和土耳其蒸汽浴"
LP："可以加订按摩或传统 veniki（橡树叶拍打）"
入场约1500坚戈/小时
完美的远足后放松方式

下午：艺术博物馆

哈萨克斯坦艺术博物馆（Kasteyev Museum）—— LP："世界上最大的哈萨克艺术收藏"

LP："特别是苏联现实主义画家 Kasteev（1904-73）的迷人作品"
Almaty Museum of Arts：LP 推荐"全新场馆，展示令人兴奋的哈萨克新锐艺术家作品"
Tselinny 当代艺术中心：LP："近期翻新后重新开放"

晚上：共和国宫

共和国宫 —— LP："70年代建造的庄严音乐厅，是观看哈萨克民族音乐或古典演出的绝佳场所。"

LP："夏季户外音乐节如 Spirit of Tengri 会从宫殿延伸到广场"
或去 维吾尔剧院：LP："从当代话剧到音乐喜剧，全部用维吾尔语演出——即使不完全听懂，也会是一次难忘体验"

🏔️ Day 3：天山近郊

方案A：Medeu + Shymbulak

Medeu 溜冰场 —— 世界最高的奥运标准溜冰场（海拔1691米）：

夏季可参观，冬季可滑冰
从市区乘公交约30分钟

Shymbulak 滑雪度假村：

LP 推荐的近郊活动
海拔2200-3200米
冬季滑雪，夏季徒步
缆车单程约3500坚戈
从 Medeu 乘缆车上山

方案B：查伦峡谷一日游

查伦峡谷（Charyn Canyon）—— LP 推荐的哈萨克斯坦自然奇观：

"小型的美国大峡谷"
深约300米，长约80公里
距阿拉木图约200公里，车程约3小时
可参加一日游团（约8000-15000坚戈）

🚇 交通指南

市内交通

地铁：仅有1条线路，但干净现代，票价80坚戈
公交：覆盖面广，票价80坚戈
Yandex Go：中亚版Uber，最方便
出租车：起步价约500坚戈

机场交通

阿拉木图机场距市区约18公里
Yandex Go 约2000-3000坚戈
公交 #92 约80坚戈

如何到达

从阿斯塔纳（努尔苏丹）：飞机1.5小时或火车约20小时
从乌鲁木齐：飞机约1.5小时

🍜 美食清单

美食	推荐地点	价格(KZT)
Beshbarmak（马肉面）	Abay 餐厅 / Sandyq	2000-4000
Shashlik（烤肉串）	各类餐厅	500-1500
Lagman（拉面）	Yassawi St 维吾尔餐厅	800-1500
Plov（抓饭）	中亚餐厅	600-1200
Manti（蒸饺）	传统餐厅	500-1000
Kumis（马奶酒）	绿巴扎	300-500
Baursak（炸面团）	绿巴扎/街边	100-200
Balyk（熏鱼）	绿巴扎	500-1500

💡 实用贴士

最佳季节：5-9月（夏）/ 12-3月（滑雪）
LP："热爱艺术、音乐和美食的人会发现这里足够填满一个周末甚至更久"
消费中等 — 比阿斯塔纳便宜
Arasan 浴场必体验 — LP 强推的中亚传统浴
绿巴扎砍价 — 中亚巴扎的基本功
Kok-Tobe 缆车 — LP："往返2000坚戈，日落时分最佳"
英文不普遍 — LP 提醒博物馆展板不一定有英文
夏季 Spirit of Tengri 音乐节 — LP 推荐的文化体验

本攻略优先参考 Lonely Planet 阿拉木图11大体验推荐。