日照三天攻略：日出先照的黄金海岸

日照，因"日出初光先照"而得名。168公里海岸线上，金色沙滩绵延不绝，万平口、第三海水浴场水清沙细，是北方最干净的海滨城市。这里有4000年银杏树的浮来山，有绿茶飘香的茶园，有渔港码头的鲜活海鲜。三天时间，从海上日出到灯塔夜景，从赶海拾贝到茶园品茗，体验山东最纯粹的海滨生活。

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🌤️ 最佳出行季节

• 夏季（6-9月）：最佳海滨季，可下海游泳，25-30°C——推荐！
• 秋季（9-11月）：海鲜最肥美，天高气爽，20-25°C
• 春季（4-5月）：气候宜人，游客少
• 冬季：海景雪景，但太冷不能下海

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🚄 交通指南

抵达日照

• 高铁：日照西站，济南→日照约2.5小时（¥160），青岛→日照约1.5小时（¥80）
• 自驾：青岛出发约2小时，济南约3.5小时
• 飞机：日照山字河机场（航班较少）

市内交通

• 公交：¥1-2，海边专线多
• 出租车：起步价¥7
• 沿海观光巴士：¥5，串联主要海滨景点

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🏨 住宿推荐

• 万平口/东港海滨：出门就是海滩，¥200-500/晚
• 山海天旅游度假区：度假村风格，适合亲子，¥250-600/晚
• 市区（东港区）：餐饮方便，¥120-250/晚

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🍜 必吃美食 — 海鲜之城 + 日照绿茶

1. 海鲜大排档（¥80-150/人）— 日照海鲜价格公道！皮皮虾、螃蟹、扇贝、蛏子、八带鮹（章鱼），蒜蓉粉丝蒸扇贝（¥20-30/打）是标配
2. 日照煎饼（¥3-5）— 山东大煎饼的日照版，薄如纸，卷大葱蘸酱，碳水炸弹
3. 鲅鱼水饺（¥25-40/份）— 鲅鱼肉做馅，鲜嫩多汁，胶东半岛名吃
4. 海鲜疙瘩汤（¥15-25）— 面疙瘩+蛤蜊+虾仁，暖胃鲜甜
5. 日照绿茶（¥20-50/杯）— 中国最北的绿茶产区，"北方第一茶"，栗香浓郁，去茶园可以亲手采摘
6. 乌鱼蛋汤（¥15-25）— 墨鱼蛋做的酸辣汤，日照传统名菜
7. 西施舌（¥30-50/份）— 一种蛤蜊，肉质鲜嫩如西施之舌

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📅 三天行程安排

🚶 Day 1：万平口 + 灯塔 + 海滨日落

上午：万平口海洋公园（免费） 日照最著名的海滩，沙质细腻如粉：

• 海水浴场：水清沙白，夏季可游泳
• 帆船基地：2009年全运会帆船比赛地，可体验帆船（¥80-120/人）
• 沙滩活动：沙滩排球、飞盘、堆沙堡

💡 万平口3号门人最少最干净。防晒霜SPF50+必备。

午餐：海滨海鲜大排档 推荐蒜蓉蒸扇贝（¥20-30/打）、清蒸螃蟹（¥30-50/只）、蛏子（¥25-35/份）。

下午：世帆赛基地 + 海滨栈道

• 世帆赛基地（免费）：停满了白色帆船，拍照绝佳
• 海滨木栈道：从万平口到灯塔的沿海栈道，一边是海一边是松林

傍晚：灯塔风景区（免费）

• 日照灯塔：标志性建筑，是看日落的最佳地点
• 礁石赶海：退潮时在礁石间捡贝壳、抓螃蟹、拾海螺

💡 退潮时间每天不同，提前查潮汐表。带小桶和铲子。

🚶 Day 2：浮来山 + 日照绿茶 + 渔港

上午：浮来山风景区（门票¥65，距市区约25公里）

• 天下银杏第一树（¥20额外）：4000年树龄的银杏树，秋天的金黄落叶铺满地面，震撼无比
• 定林寺：千年古刹，刘勰（文心雕龙作者）曾在此出家
• 浮来山地质博物馆：了解日照地质

午餐：浮来山农家乐 推荐山野菜（¥15-25）、农家炖鸡（¥40-60）。

下午：日照绿茶园体验

• 茶园参观（¥30-50）：日照是中国最北的绿茶产区，"北方第一茶"
• 采茶体验：春季（4-5月）可亲手采茶
• 品茶：栗香浓郁的日照绿茶，买几罐当伴手礼

傍晚：任家台渔港码头（免费）

• 渔船归港：傍晚渔船满载而归，可以买最新鲜的海鲜
• 海鲜市场：买了海鲜找旁边加工店做（加工费¥10-20/道），性价比最高

🚶 Day 3：东夷小镇 + 海洋公园 + 返程

上午：东夷小镇（免费） 日照最新最火的文化旅游街区：

• 仿古建筑群：青砖灰瓦，小桥流水
• 美食街：煎饼卷大葱（¥3-5）、海沙子面（¥10-15）、烤鱿鱼（¥10-20）
• 文创小店：贝壳手工艺品、日照绿茶

下午（二选一）：

• 日照海洋公园（门票¥180）：适合亲子，海豚表演、海底隧道
• 第三海水浴场（免费）：比万平口人少，更适合休闲

傍晚：返程 高铁方向出发，结束三天日照海滨之旅。

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💰 预算参考（3天/人）

项目	经济	舒适
住宿	¥250-450	¥500-1000
餐饮	¥200-350	¥500-800
门票	¥100-250	¥100-250
交通	¥100-200	¥200-400
合计	¥650-1250	¥1300-2450

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💡 实用贴士

• 万平口选门：1号门热闹，3号门清净，根据喜好选择
• 赶海查潮汐：关注"日照潮汐表"，退潮前2小时去最佳
• 海鲜加工：渔港买海鲜+加工店做是最划算的吃法
• 防晒必备：海边紫外线强，SPF50+防晒霜每小时补涂
• 绿茶购买：正规茶叶店买，避开景区门口的"三无"产品
• 银杏最佳期：10月底-11月中旬，浮来山金叶满地
• 避开暑假高峰：7-8月房价翻倍，6月或9月性价比最高

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攻略参考：携程旅游、马蜂窝、日照文旅局、搜狐旅游